De afgelopen jaren heb ik een coachingsopleiding gevolgd, boeken gelezen van o.a. Gabor Mate, Bessel van der Kolk, Peter Levine en Luc Swinnen over hoe gebeurtenissen in je leven, ongeacht je leeftijd, opgeslagen kunnen worden in je lichaam. Wat dat vervolgens doet met je zenuwstelsel en welke gevolgen dat (vele jaren later) kan hebben.
Daarnaast ben ik d.m.v. meerdere hypnotherapiesessies op zoek gegaan naar antwoorden die ik had op specifieke vragen. In mijn geval bv over een liesbreukoperatie die ik heb ondergaan als baby, een paniekaanval rond m’n 21e levensjaar en de uitdaging om een opleiding in Oostenrijk te,gaan volgen (daarover schreef ik hier meer).
Ik raak meer en meer overtuigd dat niet alleen ons hoofd veel onthoudt, maar dat ons lichaam dat net zo goed doet. Vanuit het perspectief dat ons hoofd, onze ratio, een geheel vormt met de rest van ons lichaam, klinkt dat ook best logisch.
Daarom ben ik van mening dat alleen praten over je uitdagingen die je in het leven ervaart maar beperkt helpt. In mijn optiek dien je ook letterlijk (fysiek) in beweging te komen. Zodat niet alleen je hoofd of je gedachten, maar ook je lichaam zaken kan verwerken en letterlijk los kan laten. In de dierenwereld (trillen of losschudden als er iets heftigs is gebeurd) of in de wat meer traditionelere samenlevingen (zang en dans in groepsvorm) is dit heel normaal.
Daarom is het voor ons westerse mensen, met onze enorm drukke levens, zo belangrijk om te vertragen (heb ik ook moeten leren), te genieten van de natuur, rust te zoeken door bv meditatie, te sporten, meeblèren met muziek, in de huiskamer luchtgitaar te spelen en balans te vinden tussen wat wel en niet zou moeten volgens onszelf of de rest van de samenleving.
Misschien is dat uiteindelijk ook wel waar het voor mij steeds meer om draait: opnieuw leren luisteren. Niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt. Naar de signalen van je lichaam, je energie, je grenzen, je behoeften en de dingen die je eigenlijk al veel langer wist, maar waar in de drukte van het dagelijks leven vaak geen ruimte meer voor is. Ik geloof niet dat er één perfecte oplossing of methode bestaat die voor iedereen werkt. Wel geloof ik dat echte verandering niet alleen vanuit je hoofd komt maar vanuit je gehele lichaam. Niet alleen de ratio speelt een rol maar ook zeker je fysiek.
Vrijblijvend kennismaken?
Draait je hoofd overuren? Weet je niet waar je dient te beginnen? Wil je de kracht om in beweging te komen? Wil je oude patronen doorbreken en zo meer regie krijgen over je leven? Neem contact met me op zodat we een vrijblijvende kennismaking kunnen inplannen. Naast dat we coachingsgesprekken hebben met elkaar heb ik een breed netwerk dat je letterlijk weer in beweging kan krijgen (denk aan suppen, spinning, yoga, lichaamswerk of gerichte therapie) . Je kunt bellen met +31 6 11210036 of een mail sturen door het contactformulier in te vullen. Ik beantwoord e-mails binnen 24 uur.